보기(補氣)·보허 약재

교이(膠飴)는 엿기름으로 곡식을 삭혀 졸여 만든 ‘조청’ 또는 ‘물엿’ 형태의 약재입니다. 달콤하고 부드러운 맛 속에 몸을 따뜻하게 데워 주고 기운을 채워 주는 힘이 담겨 있어, 예로부터 허약한 사람을 위한 대표 보양재로 쓰여 왔습니다. 왜 교이를 ‘달콤한 보약’이라 부를까? 핵심 효능 2가지 약한 몸을 일으키는 허약 개선 오랜 병이나 과로로 몸이 쇠약해진 사람, 마르고 기운이 없는…

녹용(鹿茸)은 사슴의 어린 뿔을 말린 귀한 약재로, 예로부터 인삼과 함께 한방 최고의 보약으로 손꼽혀 왔습니다. 기운이 떨어지고 몸이 차가워지는 사람에게 생명력을 불어넣어 주는 대표적인 약재입니다. 왜 ‘최고의 보약’이라 불릴까? 핵심 효능 2가지 몸의 근본을 채우는 신양(腎陽) 보강 한방에서 ‘신(腎)’은 단순한 콩팥이 아니라 생명의 근본 에너지를 의미합니다. 녹용은 이 근본 에너지를 따뜻하게 데워 주고 채워 주는…

산약(山藥)은 우리가 흔히 아는 ‘마’를 말린 약재입니다. 끈적한 점액질 속에 장을 튼튼하게 하는 성분이 가득해, 예로부터 허약한 사람을 위한 보약으로 널리 쓰여 왔습니다. 왜 ‘산에서 나는 약’이라 불릴까? 핵심 효능 2가지 약해진 장을 튼튼하게, 장 기능 강화 소화 흡수력이 떨어지고 쉽게 지치는 사람에게 좋습니다. 산약은 위장과 장을 부드럽게 감싸며 기운을 보태 주는 역할을 합니다. 식욕이…

대추는 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 오랜 세월 사랑받아 온 약재이자 식재료입니다. 한방에서는 몸을 따뜻하게 하고 마음을 안정시키는 대표적인 보약으로 쓰입니다. 왜 옛말에 ‘대추 세 알’이라 했을까? 핵심 효능 2가지 약해진 속을 따뜻하게, 비위 보강 소화기가 약하거나 쉽게 지치고 기운이 없는 사람에게 좋습니다. 대추는 위장을 따뜻하게 데워 주고, 기운과 혈을 함께 보충해 주는 역할을 합니다. 식욕이…

백출은 한방에서 자주 쓰는 약재로, 소화를 돕고 몸속 불필요한 수분을 빼는 효능이 있습니다. 왜 다들 백출을 찾을까? 핵심 효능 3가지 먹기만 하면 더부룩? 소화 기능을 살려줍니다 기운이 없고 속이 더부룩하거나, 입맛이 없고 쉽게 피곤하며 묽은 변을 자주 보는 사람에게 좋습니다. 위장을 튼튼하게 해서 먹은 음식을 잘 소화·흡수하도록 돕는 것이 핵심입니다. 몸이 무겁고 잘 붓는다면? 습한…

감초는 이름 그대로 단맛이 나는 약재로, 예로부터 ‘모든 약을 어우르는 약’이라 불릴 만큼 한방에서 빼놓을 수 없는 재료입니다. 왜 ‘약방의 감초’라는 말이 생겼을까? 핵심 효능 2가지 몸속 나쁜 것을 풀어주는 천연 해독제 감초는 몸에 들어온 독소나 자극적인 성분을 완화시켜 주는 힘이 있습니다. 식중독, 약물 부작용, 인후통, 염증 등을 가라앉히는 데 도움을 주고, 기침이나 목이 따갑고…

황기(黃芪, Astragalus) 상세 해설 1. 기본 성질 황기는 기를 보하고 표를 튼튼하게 하는 대표적인 약재로, 특히 면역력 강화와 체력 보강에 널리 사용된다. 2. 주요 효능 보중익기 비위 기능을 강화하여 기력을 회복시키고 피로를 개선한다. 고표지한 체표를 튼튼하게 하여 땀이 과도하게 나는 것을 조절한다. 이수소종 수분 대사를 촉진하여 부종을 완화한다. 탁독배농 염증을 줄이고 상처 회복을 돕는다. 면역력…

인삼(人蔘, Ginseng) 상세 해설 1. 기본 성질 인삼은 원기를 보하는 대표적인 약재로 허약 체질 개선에 널리 사용된다. 2. 주요 효능 대보원기 기허로 인한 피로, 무기력, 쇠약 상태를 개선한다. 보비익폐 소화 기능을 강화하고 폐 기능을 도와 호흡을 안정시킨다. 생진지갈 체액 생성을 촉진하여 갈증을 완화한다. 안신익지 정신을 안정시키고 기억력과 집중력을 개선한다. 면역력 강화 외부 병원체에 대한 저항력을…