산조인(酸棗仁)은 멧대추나무의 씨앗을 말린 약재로, 한방에서 ‘불면증의 특효약’으로 불립니다. 달고 새콤한 맛에 평(平)한 성질을 지녀 남녀노소 누구나 부담 없이 복용할 수 있는 대표적인 안신(安神) 약재입니다. 왜 산조인을 ‘불면증의 특효약’이라 부를까? 핵심 효능 편안한 잠을 돕는 불면 개선 잠들기 어렵거나, 잠을 자도 자주 깨고 꿈을 많이 꾸는 사람에게 좋습니다. 산조인은 심장과 간의 혈을 보충해 주면서 마음을…
합환피(合歡皮)는 자귀나무의 껍질을 말린 약재로, 이름 그대로 ‘기쁨을 합한다’는 뜻을 담고 있습니다. 밤이 되면 잎이 서로 마주 접히는 자귀나무의 특성처럼, 불안하고 답답한 마음을 풀어 주고 사이좋게 어우러지게 해 주는 독특한 약재로 여겨져 왔습니다. 왜 합환피를 ‘기쁨을 부르는 나무’라 부를까? 핵심 효능 답답한 마음을 풀어 주는 우울 완화 가슴이 답답하고 한숨이 자주 나오거나, 우울하고 의욕이 없는…
복신(茯神)은 소나무 뿌리를 감싸고 자란 복령의 한 부분으로, 한방에서 ‘마음을 안정시키는 데 특화된 복령’으로 불립니다. 복령의 순한 성질은 그대로 지니면서, 특별히 심장을 안정시키는 안신(安神) 효능이 뛰어난 것이 특징입니다. 왜 복신을 ‘마음을 감싸는 약재’라 부를까? 핵심 효능 불안한 마음을 다독이는 심신 안정 예민하고 잘 놀라거나, 가슴이 두근거리고 불안한 사람에게 좋습니다. 복신은 소나무 뿌리를 감싸고 자라는 특성처럼…
원지(遠志)는 원지과 식물의 뿌리를 말린 약재로, 이름 그대로 ‘뜻을 멀리 이르게 한다’는 의미처럼 정신을 맑게 하고 기억력을 돕는 대표 약재로 불려 왔습니다. 쓰고 매운맛에 따뜻한 성질을 지녀, 심장과 신장을 이어 주어 마음과 머리를 함께 다스리는 독특한 효능을 지녔습니다. 왜 원지를 ‘총명함의 뿌리’라 부를까? 핵심 효능 머리를 맑게 하는 기억력 강화 건망증이 잦거나, 집중력이 떨어지고 머리가…
