동의보감 기반 생활처방 100선 (1~10)
1. 생강대추차 효능: 몸을 따뜻하게 하고 감기 예방 및 초기 몸살 완화에 도움을 준다. 위장을 보호하고 혈액순환을 촉진하며 면역력 강화에 효과적이다. 특히 손발이 차거나 피로가 누적된 경우에 적합하다.만드는 방법: 생강 4~5쪽을 얇게 썰고 대추 5~7개의 씨를 제거한다. 물 1L에 넣고 약불에서 20~30분 끓인다. 기호에 따라 꿀을 소량 넣고 하루 1~2회 따뜻하게 마신다. 2. 구기자차 효능:…