붓기·눈 피로에 딱! 만능 씨앗 약재 '차전자'

용량: 하루 9~15g
방법: 차전자를 작은 주머니(거즈)에 담아 물 500ml에 넣고 15~20분 끓여 마심
장점: 부종·눈 피로가 있을 때 부담 없이 마시기 좋음
팁: 결명자·국화와 함께 끓이면 눈 건강 효과가 배가됨

차전자(車前子)는 질경이의 씨앗을 말린 약재로, 달고 찬 성질을 지닌 대표적인 이수(利水) 약재입니다. 한방에서 ‘소변을 시원하게 내보내고 눈을 맑게 해 주는 씨앗’으로 불리며, 일상에서 차로 쉽게 즐길 수 있는 약재입니다.

왜 차전자를 ‘만능 씨앗 약재’라 부를까? 핵심 효능 2가지

소변이 잘 안 나오고 뜨겁거나, 부종·방광염이 있는 사람에게 좋습니다. 차전자는 하초의 습열을 풀어 주며 소변을 시원하게 내보내는 힘이 있어, 비뇨기 질환에 널리 쓰입니다.

눈이 피로하고 충혈되거나, 시력이 침침한 사람에게 도움이 됩니다. 차전자는 간과 신장의 열을 식히면서 눈에 영양을 공급해 주어, 눈 건강 관리에 자주 쓰이는 약재입니다.

차전자는 순한 편이지만, 다음과 같은 경우에는 주의가 필요합니다.

※ 일반 건강식품이 아닌 한약재이므로, 본인 몸에 맞는지 한의사와 상담한 뒤 복용하는 것이 가장 안전합니다.