두통·어혈에 딱! 혈을 움직이는 약재 '천궁'

용량: 하루 3~9g
방법: 다른 약재와 함께 물에 달여 복용
장점: 두통·생리통 등 통증 완화 효과가 빠름
주의: 향이 강하고 약성이 센 편이라 소량으로 시작

천궁(川芎)은 독특한 향과 매운맛을 지닌 약재로, 한방에서 ‘혈(血) 속의 기(氣)를 움직이는 약’으로 불립니다. 머리로 올라가는 힘이 강해 두통과 어혈을 풀어 주는 데 탁월한 효능을 지녔습니다.

왜 천궁을 ‘두통약의 원조’라 부를까? 핵심 효능 2가지

손발이 저리고 차거나, 생리통·어혈성 통증이 있는 사람에게 좋습니다. 천궁은 혈을 움직여 막힌 곳을 뚫어 주는 힘이 강해, 뭉친 피로 인한 통증을 시원하게 풀어 줍니다.

긴장성 두통, 편두통, 어지럼증이 잦은 사람에게 도움이 됩니다. 천궁은 약성이 위로 올라가는 성질이 있어 머리 쪽 혈액순환을 도와주고, 머리가 무겁거나 아픈 증상을 완화시켜 줍니다.

천궁은 혈을 움직이는 힘이 강해, 다음과 같은 경우에는 주의가 필요합니다.

천궁은 향이 강하고 약성이 위로 올라가는 힘이 있어, 과량 복용 시 오히려 두통이나 어지럼증을 유발할 수 있습니다.

※ 일반 건강식품이 아닌 한약재이므로, 본인 몸에 맞는지 한의사와 상담한 뒤 복용하는 것이 가장 안전합니다.